alergaceala.ro
alergaceala.ro
Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergaceala
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro Instagram - Alergaceala Twitter - Alergaceala Skype - Alergaceala Linkedin - Ionut Petcu Versiune Mobil - alergaceala.ro Index - Alergaceala.ro

Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergăceală

/ www.alergaceala.ro

alergaceala.ro
Alergaceala.RO

COMUNITATE

adidas Runners Bucharest alergaceala.ro Hervis Running Club Bucharest alergaceala.ro Urban Strava Art Nike+ Running Club Bucharest
alergaceala.ro
alergaceala.ro
rezultate Ionut Petcu - profil ITRA alergaceala.ro Ionut Petcu ...profil Strava alergaceala.ro Ionut Petcu ...profil Garmin alergaceala.ro Ionut Petcu - profil rezultate 42km.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Sunt omul de astăzi pentru că am beneficiat de educație chiar dacă provin dintr-o familie modestă. O donație contează pentru viitor. Cu acces la educație Totul este Posibil !

CALENDAR alergaceala.ro

2020.08.08  alergaceala.ro  Bucovina Ultra Rocks / 43K2990+ alergaceala.ro
2020.08.15  alergaceala.ro  RunSilvania WildRace / 21K alergaceala.ro
2020.08.16  alergaceala.ro  Smida Start Trail Run / 26K alergaceala.ro
2020.09.20  alergaceala.ro  Athens HalfMarathon / 21K
2020.10.03  alergaceala.ro  Ibiza Marathon / 20K
2020.11.15  alergaceala.ro  EDP Rock'n'Roll Madrid / 42K
2020.12.01  alergaceala.ro  Maraton 1 Decembrie / 21K SuperBet
2021.05.01  alergaceala.ro  Kodzha Kaya Ultra / 75K4400+ Black
2021.05.08  alergaceala.ro  Salomon EcoRun / 14K600+
2021.06.25  alergaceala.ro  Lavaredo Cortina Trail / 48K2600+
2021.07.16  alergaceala.ro  Tryavna Ultra / 100K5000+
2021.08.26  alergaceala.ro alergaceala.ro  UTMB OCC / 56K3500+

PARTENERI

Club Sportiv Atletic Cluj alergaceala.ro
Sport Management Events
alergaceala.ro
Smart Races alergaceala.ro
Roșia Montană Marathon
alergaceala.ro
BodyShape Transformation Gym alergaceala.ro Kalenji ...by Decathlon alergaceala.ro BIO-TECH alergaceala.ro EuroStarGaz alergaceala.ro RoHost ...găzduire și domenii web

AMBASADOR

Ambasador evenimente iRun Bulgaria alergaceala.ro
Ambasador evenimente Pasul Verde Bulgaria
alergaceala.ro
Ambasador dwMap Dynamic Watch alergaceala.ro
Ambasador Just Draw It!

PACE(MAKE)R alergaceala.ro

2016  alergaceala.ro  1h50/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2016  alergaceala.ro  4h15/42K / Bucharest International Marathon
2017  alergaceala.ro  2h00/21K / Mezza Maratona di Treviso
2017  alergaceala.ro  1h45/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2017  alergaceala.ro  1h40/21K / Brasov International Marathon
2017  alergaceala.ro  1h45/21K / Bucharest International Marathon
2017  alergaceala.ro  4h00/42K / Maratona di Venezia
2018  alergaceala.ro  4h00/42K / Gran Canaria Maraton
2018  alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2018  alergaceala.ro  3h45/42K / Bucharest International Marathon
2018  alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  3h45/42K / Chisinau International Marathon
2019  alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  1h40/21K / Bucharest International Marathon

Alergaceala APK Download alergaceala.ro Ionut Petcu - alerg cu Garmin VivoActive HR

BEST OF

alergaceala.ro1K  alergaceala.ro  2020.01.22 / 3'33" / HRC Winter Speed Time Trial
alergaceala.ro3K  alergaceala.ro  2019.10.27 / 11'48" / Urban Athletics 3000
alergaceala.ro5K  alergaceala.ro  2018.07.08 / 20'34" / Betano 5K Night Run
alergaceala.ro10K  alergaceala.ro  2019.04.07 / 41'45" / Traseu certificat AIMS Uniqa 10K Bucharest
alergaceala.ro15K  alergaceala.ro  2019.09.28 / 1h03'20" / Free Spirit Ruse-Giurgiu
alergaceala.ro21K  alergaceala.ro  2019.03.17 / 1h35'37" / Traseu certificat AIMS Athens Half-Marathon
alergaceala.ro42K  alergaceala.ro  2017.12.01 / 3h35'00" / Maratonul 1 Decembrie
alergaceala.ro42K  alergaceala.ro  2018.11.10 / 3h37'11" / Traseu certificat AIMS Istanbul 40th Marathon
alergaceala.ro63K  alergaceala.ro  2019.10.19 / 8h05'40" / Cappadocia CMT 2030+

RECOMAND

Zâmbet şi Sănătate alergaceala.ro
Andreea Pavel - Sports, health, lifestyle
alergaceala.ro
Adrenallina.ro alergaceala.ro
FishEye Studio - Grafica, web design si fotografie
alergaceala.ro
Urban Strava Art          Urban Strava Art Youtube Channel   
alergaceala.ro

www.ionutpetcu.ro / Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergaceala


alergaceala.ro

alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
T&C
alergaceala.ro
alergaceala.ro
enJoy
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro

Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergăceală

alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
07.04.2019 alergaceala.ro
Versiune Mobil - alergaceala.ro Index - Alergaceala.ro   4' alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
A doua zi, după sesiunea de semimaraton pe poteci montane la Brașov povestită aici, pe o vreme mohorâtă și mofturoasă, am luat startul la o alergare sprintenă la început de aprilie... organizatoric competiţională... alături de aproape nouă sute de alergăcioși la proba de zece kilometri, aflată în acest an la a patra ediție.

alergaceala.ro

Pentru mine... începutul de aprilie 2015 a marcat primul cros competițional de zece kilometri la Maratonul Nisipului. Apoi... după aproape o lună și jumătate de (la) nisip, am experimentat primul cros de zece pe asfalt la Maratonul Internațional Brașov. Astfel că... a devenit o tradiție să aniversez fiecare an de alergare prin (cel puţin) un cros de zece sprinten.

Iar Bucharest 10K & Family Run deja reprezintă o bornă pe care o tot bifez în ținta unui nou personal best. De ce la 10K? Pentru că reprezintă pentru mulți dintre alergătorii amatori sau profesioniști proporția optimă între anduranță și viteză.

alergaceala.ro

Am bifat startul din capitală la începutul lunii aprilie cu a doua ediție, cea din 2017, cu un prim personal best de 42'43". Anul următor... (poate şi) condițiile meteo de la jumătatea cursei m-au adus cu dificultate asemeni multora la finish... cu un timp oficial de 43'16" ...cu vreo treizeci și trei de secunde sub timpul net oficial marcat la linia de finish anterior... mdaa, da, sunt doar câteva secunde.

alergaceala.ro

Astfel că... după semimaratonul de ieri... de data asta estimam un target sprinten personal sub 45' urban... totuşi cu relaxare sau nu... asta e o cursă de viteză cu testare periodică a nivelului personal de fugă spintenă. Astfel că... fuga, fuga pentru un loc mai bun în statistici.

alergaceala.ro

Traseul integral pe asfalt trece prin faţa uneia din cele mai emblematice megastructuri din lume... Palatul Parlamentului... despre care zice Wiki că ar fi doua cea mai mare ca mărime, dar cea mai grea și cea mai costisitoare clădire administrativă din lume. Hmmm... interesant.

alergaceala.ro

Traseul crosului este măsurat şi certificat oficial de către AIMS / IAAF - International Association of Atheltics Federations ceea ce face ca rezultatele tale pe o distanţă omologată atletic internaţional pot fi tocmai bune de a (te) motiva să alergi pentru statistici.

alergaceala.ro

Dar surpriză... alergând cu unii din cei mai vechi papuci entry level cu aproape două mii de kilometri la bord, am bifat un nou personal best pe această distanță... pe o vreme închisă, răcoroasă, cu ceva vânt nervos. Am plecat printre primii la start și am dus pas cu pas distanța competițională către linia de finish.

Tragem linie și avem pentru statistici un timp oficial 41'46" ...timp oficial net real pe cip 41'45" ...poziţia 47 din 892 la Open, poziţia 18 din 218 la M35-44, cu un ritm mediu undeva la 4'10" per kilometru.

alergaceala.ro

Una peste alta... m-am bucurat de alergăceală sub culorile adidas Runners Bucharest, dar susținând campania #BoodFluencer / N-avem Sânge și am prins sub lentilă oameni frumoşi, prieteni vechi și noi, zeci de fotografii, puncte de alimentare și hidratare cu susţinători energici, voluntari de la Crucea Roșie plasați strategic pentru acordarea de prim ajutor la nevoie.

alergaceala.ro

A fost o cursă cu tradiție organizată pe străzi bucureștene... adunați în parcul Izvor la concurență de data asta cu alt eveniment gratuit.

Felicitări tuturor pentru rezultate.
We run as one ...part of the game!

...alergat cu Kalenji Ekiden Active One Black-Red
...monitorizat cu TomTom Spark 3 Cardio



Ți-a plăcut acest articol? Mulțumesc pentru atenție.
Sugestii? Lasă-mi un mesaj.
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.roalergaceala.ro Citeşte și articolul...
alergaceala.ro
Run For The Oceans ...fiecare pas contează
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Sunt omul de astăzi pentru că am beneficiat de educație chiar dacă provin dintr-o familie modestă. O donație contează pentru viitor. Cu acces la educație Totul este Posibil !

#uniqa #cityofjoy #bloodfluencer #energyrelease #morethanyouknow #shareyourhappiness #partofthegame #werunasone #runinbucharest #alergaceala

alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
T&C
alergaceala.ro
alergaceala.ro
enJoy

alergaceala.ro
Copyright (c) 1999-2020 enJoy - Toate drepturile rezervate. | T&C | ...enJoy stats! | 2.70.802 alergaceala.ro

Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergaceala - ionutpetcu.ro

ionutpetcu.ro | Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergaceala