alergaceala.ro
alergaceala.ro
Ionut Petcu - Alergaceala.RO
alergaceala.ro - Uniqa 10K Bucharest 2019 ...personal best pe sprint alergăceală

STATISTICI PERSONALE

rezultate Ionut Petcu - profil ITRA Ionut Petcu ...profil Strava Ionut Petcu ...profil Garmin Ionut Petcu ...profil Runtastic Ionut Petcu ...profil Endomondo Ionut Petcu ...profil Runkeeper Ionut Petcu - profil rezultate 42km.ro

URMĂTOARELE COMPETIŢII CONFIRMATEalergaceala.ro
alergaceala.ro
2019.11.17 🏃alergaceala.ro  adidas CityRun FulHam / 10K alergaceala.ro
2019.12.01 🏃alergaceala.ro  Maraton 1 Decembrie / 11K Educaţie prin Mişcare
2020.08.27 🏃alergaceala.ro  UTMB Orsières/Chamonix / OCC 56K3500+

EXPERIENȚA PERSONALĂ CA PACE(MAKE)Ralergaceala.ro
alergaceala.ro
2016 🏃alergaceala.ro  1h50/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2016 🏃alergaceala.ro  4h15/42K / Bucharest International Marathon
2017 🏃alergaceala.ro  2h00/21K / Mezza Maratona di Treviso, Italia
2017 🏃alergaceala.ro  1h45/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2017 🏃alergaceala.ro  1h40/21K / Brasov International Marathon
2017 🏃alergaceala.ro  1h45/21K / Bucharest International Marathon
2017 🏃alergaceala.ro  4h00/42K / Maratona di Venezia, Italia
2018 🏃alergaceala.ro  4h00/42K / Gran Canaria Maraton, Spania
2018 🏃alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2018 🏃alergaceala.ro  3h45/42K / Bucharest International Marathon
2018 🏃alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon Cluj
2019 🏃alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2019 🏃alergaceala.ro  3h45/42K / Chisinau International Marathon
2019 🏃alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon Cluj
2019 🏃alergaceala.ro  1h40/21K / Bucharest International Marathon

RECORDURI PERSONALE OFICIALE ÎN COMPETIŢII
alergaceala.ro
alergaceala.ro3K / 2019.10.27 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro11'48"/ Urban Athletics 3000
alergaceala.ro5K / 2018.07.08 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro20'34"/ Betano 5K Night Run
10K / 2019.04.07 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro41'45"/ Uniqa 10K Bucharest
21K / 2018.05.20 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro1h30'38"/ Semimaratonul Târgoviște
21K / 2019.03.17 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro1h35'37"/ Athens Half-Marathon
42K / 2017.12.01 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro 3h35'00"/ Maratonul 1 Decembrie
42K / 2018.11.10 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro 3h37'11"/ Istanbul 40th Marathon

Alergaceala APK Download
alergaceala.ro

SUSȚINUT ÎN PAȘI DE ALERGARE

BodyShape Transformation Gym adidas Runners Bucharest Kalenji ...by Decathlon
RoHost ...servicii de găzduire și domenii web EuroStarGaz Silvian Nectar BIO-TECH

MONITORIZAT PRIN GPS ÎN PAŞI DE ALERGARE

Ionut Petcu - alerg cu Garmin VivoActive HR

CITESC ȘI RECOMAND

Cabral Ibaka - cabral.ro - Zâmbește, lume! ;) Zâmbet şi Sănătate Andreea Pavel - Sports, health, lifestyle Adrenallina.ro FishEye Studio - Grafica, web design si fotografie
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
Translate
alergaceala.ro

Uniqa 10K Bucharest 2019 ...personal best pe sprint alergăceală

alergaceala.ro

07.04.2019
A doua zi, după sesiunea de semimaraton pe poteci montane la Brașov povestită aici, pe o vreme mohorâtă și mofturoasă, am luat startul la o alergare sprintenă la început de aprilie... organizatoric competiţională... alături de aproape nouă sute de alergăcioși la proba de zece kilometri, aflată în acest an la a patra ediție.

alergaceala.ro

Pentru mine... începutul de aprilie 2015 a marcat primul cros competițional de zece kilometri la Maratonul Nisipului. Apoi... după aproape o lună și jumătate de (la) nisip, am experimentat primul cros de zece pe asfalt la Maratonul Internațional Brașov. Astfel că... a devenit o tradiție să aniversez fiecare an de alergare prin (cel puţin) un cros de zece sprinten.

Iar Bucharest 10K & Family Run deja reprezintă o bornă pe care o tot bifez în ținta unui nou personal best. De ce la 10K? Pentru că reprezintă pentru mulți dintre alergătorii amatori sau profesioniști proporția optimă între anduranță și viteză.

alergaceala.ro

Am bifat startul din capitală la începutul lunii aprilie cu a doua ediție, cea din 2017, cu un prim personal best de 42'43". Anul următor... (poate şi) condițiile meteo de la jumătatea cursei m-au adus cu dificultate asemeni multora la finish... cu un timp oficial de 43'16" ...cu vreo treizeci și trei de secunde sub timpul net oficial marcat la linia de finish anterior... mdaa, da, sunt doar câteva secunde.

alergaceala.ro

Astfel că... după semimaratonul de ieri... de data asta estimam un target sprinten personal sub 45' urban... totuşi cu relaxare sau nu... asta e o cursă de viteză cu testare periodică a nivelului personal de fugă spintenă. Astfel că... fuga, fuga pentru un loc mai bun în statistici.

alergaceala.ro

Traseul integral pe asfalt trece prin faţa uneia din cele mai emblematice megastructuri din lume... Palatul Parlamentului... despre care zice Wiki că ar fi doua cea mai mare ca mărime, dar cea mai grea și cea mai costisitoare clădire administrativă din lume. Hmmm... interesant.

alergaceala.ro

Traseul crosului este măsurat şi certificat oficial de către AIMS / IAAF - International Association of Atheltics Federations ceea ce face ca rezultatele tale pe o distanţă omologată atletic internaţional pot fi tocmai bune de a (te) motiva să alergi pentru statistici.

alergaceala.ro

Dar surpriză... alergând cu unii din cei mai vechi papuci entry level cu aproape două mii de kilometri la bord, am bifat un nou personal best pe această distanță... pe o vreme închisă, răcoroasă, cu ceva vânt nervos. Am plecat printre primii la start și am dus pas cu pas distanța competițională către linia de finish.

Tragem linie și avem pentru statistici un timp oficial 41'46" ...timp oficial net real pe cip 41'45" ...poziţia 47 din 892 la Open, poziţia 18 din 218 la M35-44, cu un ritm mediu undeva la 4'10" per kilometru.

alergaceala.ro

Una peste alta... m-am bucurat de alergăceală sub culorile adidas Runners Bucharest, dar susținând campania #BoodFluencer / N-avem Sânge și am prins sub lentilă oameni frumoşi, prieteni vechi și noi, zeci de fotografii, puncte de alimentare și hidratare cu susţinători energici, voluntari de la Crucea Roșie plasați strategic pentru acordarea de prim ajutor la nevoie.

alergaceala.ro

A fost o cursă cu tradiție organizată pe străzi bucureștene... adunați în parcul Izvor la concurență de data asta cu alt eveniment gratuit.

Felicitări tuturor pentru rezultate.
We run as one ...part of the game!

...alergat cu Kalenji Ekiden Active One Black-Red
...monitorizat cu TomTom Spark 3 Cardio



#uniqa #cityofjoy #alergaceala #bloodfluencer #energyrelease #run #morethanyouknow #shareyourhappiness #partofthegame #werunasone #runinbucharest #alerg10km #run10km #bucharest10km #adidas #adidasrunnersbucharest #runadidas

alergaceala.ro
Copyright (c) 1999-2019 enJoy - Toate drepturile rezervate. | ...enJoy stats! | 1.80.91113