alergaceala.ro
BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum
alergaceala.ro

BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum

BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum / www.alergaceala.ro

alergaceala.ro
Alergaceala.RO

STATISTICI

rezultate Ionut Petcu - profil ITRA Ionut Petcu ...profil StravaIonut Petcu ...profil GarminIonut Petcu ...profil adidas Runtastic Ionut Petcu - profil rezultate 42km.ro

CALENDAR alergaceala.ro

2020.05.02  alergaceala.ro  Kodzha Kaya Ultra / 75K4400+ Black
2020.07.11  alergaceala.ro  Tryavna Ultra / 100K5000+
2020.08.27  alergaceala.ro  UTMB Orsières/Chamonix / OCC 56K3500+
2020.03.01 09.06  alergaceala.ro  Harmonie Mutuelle Semi de Paris / 21K
2020.03.22 09.20  alergaceala.ro  Athens HalfMarathon / 21K
2020.04.04 10.03  alergaceala.ro  Ibiza Marathon / 20K
2020.04.26 11.15  alergaceala.ro  EDP Rock'n'Roll Madrid / 42K
2020.12.01  alergaceala.ro  Maraton 1 Decembrie / 21K SuperBet
2020.04.12 -TBA-  alergaceala.ro  Târnovo Ultra / 71K3000+
2021-05.09 05.08  alergaceala.ro  Salomon EcoRun / 14K600+
2021-06.26 06.25  alergaceala.ro  Lavaredo Ultra Cortina Trail / 48K2600+

COMUNITATE

adidas Runners Bucharest alergaceala.ro Hervis Running Club Bucharest alergaceala.ro Nike+ Running Club Bucharest

PACE(MAKE)R alergaceala.ro

2016  alergaceala.ro  1h50/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2016  alergaceala.ro  4h15/42K / Bucharest International Marathon
2017  alergaceala.ro  2h00/21K / Mezza Maratona di Treviso
2017  alergaceala.ro  1h45/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2017  alergaceala.ro  1h40/21K / Brasov International Marathon
2017  alergaceala.ro  1h45/21K / Bucharest International Marathon
2017  alergaceala.ro  4h00/42K / Maratona di Venezia
2018  alergaceala.ro  4h00/42K / Gran Canaria Maraton
2018  alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2018  alergaceala.ro  3h45/42K / Bucharest International Marathon
2018  alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  3h45/42K / Chisinau International Marathon
2019  alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  1h40/21K / Bucharest International Marathon

Alergaceala APK Download alergaceala.ro Ionut Petcu - alerg cu Garmin VivoActive HR

BEST OF

alergaceala.ro1K / 2020.01.22 alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro3'33"/ HRC Winter Speed Time Trial
alergaceala.ro3K / 2019.10.27 alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro11'48"/ Urban Athletics 3000
alergaceala.ro5K / 2018.07.08 alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro20'34"/ Betano 5K Night Run
alergaceala.ro10K / 2019.04.07 alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro41'45"/ Traseu certificat AIMS Uniqa 10K Bucharest
alergaceala.ro15K / 2019.09.28 alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro1h03'20"/ Free Spirit Ruse-Giurgiu
alergaceala.ro21K / 2018.05.20 alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro1h30'38"/ Semimaratonul Târgoviște
alergaceala.ro21K / 2019.03.17 alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro1h35'37"/ Traseu certificat AIMS Athens Half-Marathon
alergaceala.ro42K / 2017.12.01 alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro 3h35'00"/ Maratonul 1 Decembrie
alergaceala.ro42K / 2018.11.10 alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro 3h37'11"/ Traseu certificat AIMS Istanbul 40th Marathon
alergaceala.ro63K / 2019.10.19 alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro 8h05'40"/ Cappadocia Ultra CMT 2030+

AMBASADOR

Ambasador evenimente iRun Bulgaria alergaceala.ro
Ambasador evenimente Pasul Verde Bulgaria

PARTENERI

BodyShape Transformation Gym alergaceala.ro Kalenji ...by Decathlon alergaceala.ro BIO-TECH alergaceala.ro EuroStarGaz alergaceala.ro RoHost ...găzduire și domenii web

RECOMAND

Zâmbet şi Sănătate alergaceala.ro
Andreea Pavel - Sports, health, lifestyle
alergaceala.ro
Adrenallina.ro alergaceala.ro
FishEye Studio - Grafica, web design si fotografie

www.ionutpetcu.ro / BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum


alergaceala.ro

alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro

BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum

alergaceala.ro  alergaceala.ro  alergaceala.ro  alergaceala.ro  alergaceala.ro  alergaceala.ro
alergaceala.ro
19.11.2019 alergaceala.ro
alergaceala.ro
Gata! Ultima săptămână din ultramaratonul celor șase a intrat în linie dreaptă. Ca și cum ești la ultimul punct de control și mai ai decât câțiva pași până la linia de finiș. Ce a fost, a fost, rămâne doar să ne bucurăm de mișcare în echipă pentru încă patru zile. Statistica este una. Starea de acum e alta. Am revenit din regat surprinzător fără kilograme suplimentare.

Sesiunea BodyShape de marți, găzduită matinal de Mădălin a fost prinsă într-un set combinat pentru toți mușchii. Câte opt exerciții în circuit repetate de trei ori am avut în meniul servit la micul dejun. Toată porția de antrenament a fost degustată alături de alți trei curajoși pe parcursul a 40 de minute, cu un interval de 40/20, evident timp de activitate și de repaos.

alergaceala.ro

S-au scurs deja cinci săptămâni fără să îmi dau seama. Timpul trece. Mă bucur însă că am dus pas cu pas o astfel de aventură. Aici principalul adversar am fost eu. Și poate nu e ușor să îmi (im)pun limite, dar mă bucur că am acceptat provocarea. Important este să continui și după linia de finiș programată vineri, mai presus de rezultate și statistici. Stay Fit, don't Quit!


Ți-a plăcut acest articol? Mulțumesc pentru atenție.
Donezi un LIKE / SHARE pentru a inspira alți pași de alergăceală?
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.roalergaceala.ro Citeşte și articolul...
alergaceala.ro
Bate Toaca ...scări spre cer deasupra norilor

#bodyshape #transformation #ultimatum #bodyshapetransformation #bethere #timetoplay #inspireothers #bethechange #personal #personalchallenge #challenge #motivation #morethanyouknow #alergaceala #dayfifthteen

alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Copyright (c) 1999-2020 enJoy - Toate drepturile rezervate. | T&C | ...enJoy stats! | 2.23.408

BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum - ionutpetcu.ro

ionutpetcu.ro | BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum